A ciascuno la sua Lisbona: arte, sport o buon cibo?

A ciascuno la sua Lisbona: la capitale lusitana affascina i viaggiatori con il suo mix di cultura, gastronomia e paesaggi ed una meta da city-break che si può adattare a vari tipi di visitatore.

Che si tratti di un amante dell’arte, un viaggiatore gourmet, un turista in cerca di musica e divertimento, uno sportivo appassionato o che desideri benessere, la capitale portoghese offre attrazioni per tutti. Ecco cinque esperienze da vivere durante un soggiorno a Lisbona.

Gli irriducibili dello sport: Swim GP Portugal, nuoto in acque libere

I viaggiatori dall’animo sportivo troveranno ideale il festival di nuoto in acque libere che si svolge lungo la costa tra Cascais, Oeiras e Lisbona. Il festival si svolge in diverse giornate e propone percorsi adatti a ogni livello e età. Per esempio, il 22 settembre, Swim 1Km è l’opzione per chi è alle prime armi o preferisce fare una nuotata rilassante. L’evento inizia in acqua, consentendo ai partecipanti di evitare le rocce della spiaggia e arriva fino alla spiaggia di Pescadores. Per i nuotatori esperti, il 21 settembre si svolge invece la Travessia Oeiras-Cascais 10Km, una maratona di nuoto che parte dalla spiaggia di Torre a Oeiras e attraversa lo storico Forte di S. Julião da Barra, risalente al 1579, prima di dirigersi verso Cascais. Il percorso è segnato da boe ogni 500 metri e include due stazioni di aiuto per garantire sicurezza e supporto lungo la strada.

Nella stessa giornata, anche i più giovani possono partecipare a questo evento grazie alle gare Kids 400m & 200m. I bambini più piccoli gareggiano su una distanza di 200 metri, mentre i più grandi affrontano un percorso di 400 metri suddiviso in due giri. Entrambe le gare iniziano e finiscono a terra, con la gara dei 400 metri che include una breve corsa sulla spiaggia prima di iniziare il secondo giro.

Passione Foodie: provare tutte le varianti di baccalà

Tra i vari gusti di Lisbona da non perdere ‘è certamente il baccalà, piatto nazionale del Portogallo. Viene cucinato in numerosissime varianti, tra queste il Bacalhau á gomes da sá, un filetto di baccalà cotto in casseruola con cipolle, patate e uova sode, oppure una ricetta più leggera, con il baccalà accompagnato da patate e carote, oppure ancora, assaggiate la ricetta tradizionale del Bachalau á Brás, con filetti di baccalà e patatine fritte tenuti insieme da uova, prezzemolo e cipolla. Per i più golosi da non perdere la ricetta Bacalhau com natas (Baccalà con panna), una fusione di panna e besciamella che avvolge il pesce in una cremosa miscela di patate e cipolla dorata. E non manca il baccalà neanche per l’ora dell’aperitivo, con gli snack chiamati Pasteis de Bacalhau, crocchette calde di baccalà e patate che si trovano in ogni bar.

Animo d’artista tra street art e mostre

Passeggiando per le strade di Lisbona si possono ammirare murales e opere di street art che raccontano storie locali e globali, trasformando ogni angolo in una galleria a cielo aperto. E anche d’estate le sue mostre offrono esperienze interessanti.

Al Maat, per esempio, fino al 26 agosto, la mostra “Mar Aberto” di Nicolas Floc’h invita i visitatori a esplorare le profondità dell’oceano attraverso spettacolari fotografie subacquee. Le immagini catturano paesaggi sottomarini e rivelano la poesia nascosta della biodiversità marina. L’esposizione, visitabile dal mercoledì al lunedì dalle 10 alle 19, è anche un richiamo alla sostenibilità e alla protezione dell’ambiente.

Al Mac/Ccb, l’artista João Fiadeiro presenta “Introspective/Remains, Trails and Traces“, una retrospettiva che si trasforma in un’esperienza immersiva. Aperta dal martedì alla domenica dalle 10 alle 18:30, da maggio a settembre, la mostra esplora il processo creativo di Fiadeiro, esponendo ciò che rimane delle sue performance dal vivo e delle sue collaborazioni artistiche. È un viaggio nel mondo dell’arte performativa. Oppure, “The days are numbered” di Daniel Blaufuks al Maat offre fino a ottobre un’intima visione del tempo che passa. Questo diario visivo, composto da oltre 450 opere, include fotografie, collage e appunti personali che documentano la vita dell’artista e i suoi pensieri quotidiani. Aperta dal mercoledì al lunedì dalle 10 alle 19, questa mostra invita a riflettere sui temi dell’esistenza e del fluire del tempo.

Lisbona in musica per gli amanti del ritmo

Per non rinunciare alla ricca offerta culturale della città, il Festival ao Largo propone concerti gratuiti di musica classica, opera, balletto e danza nella suggestiva piazza del Teatro Nacional de São Carlos. Inoltre, a luglio a settembre, il quartiere della Baixa si riempie di vita con il BaixAnima, che presenta spettacoli di musica e teatro gratuiti, per passeggiare lungo Rua Augusta e lasciarsi incantare dalle performance degli artisti di strada. Infine, ogni domenica fino a settembre, il Out Jazz Festival porta la musica jazz, soul, funk e hip-hop nei giardini pubblici di Lisbona.

L’amante del mindfulness: un’esperienza olistica e di relax

Per chi desidera rigenerare corpo e mente, è possibile unire alla propria vacanza attività ed esperienze pensate per il benessere personale. Ritiri di yoga e meditazione offrono l’opportunità di esplorare il proprio io interiore con sessioni di yoga terapeutico e meditazioni guidate. Per un’esperienza più urbanistica, si può decidere di partecipare a lezioni di yoga all’alba e al tramonto con vista panoramica sulla città, per trovare equilibrio e relax sopra i tetti. Gli appassionati di natura possono partecipare a sessioni di yoga all’aperto organizzate nei parchi cittadini, perfette per riconnettersi con la natura e migliorare la flessibilità. Infine, a Lisbona vengono organizzati periodicamente ritiri che combinano dieta ayurvedica, yoga, meditazione e passeggiate nella natura, per un detox completo.